Course route à Ruynes en Margeride : l'excuse pour faire du rythme...

Quoi de mieux qu'un cri-cri pour travailler les relances et la puissance ? De retour de la coupe de France, mon coeur balance entre une sortie récup le surlendemain ou m'aligner sur une course route... plusieurs facteurs ont fait pencher la balance au profit de la course route qui avait lieu à 35min de la maison. Une façon de travailler les intensités et de profiter de l'occasion pour voir courir les féminines juste avant notre course. Il fallait bien trouver une bonne raison d'y aller... Finalement assez content de mes sensations, j'espère que les efforts vont payer dans 2 semaines à Méribel.

Course sur route St Julien de Toursac : ne jamais renoncer !

Le vélo et plus généralement le sport, c'est l'école de la vie : apprendre à ne jamais renoncer, ne pas reculer face à un obstacle, trouver des solutions et toujours y croire... 106ème course sans abandonner (série en cours), mais là il faut avouer que c'était vraiment limite et que si je suis reparti c'est bien pour ne pas entrer dans une mauvaise spirale. Dimanche c'était direction "le fin fond du Cantal" pour une course sur route (catégorie 23J) à St Julien de Toursac : 130km et 1h45 de route depuis la maison... ça aurait été dommage de baisser les bras seulement 15min après le départ suite à une crevaison, même sans roue pour réparer... heureusement que j'avais une chambre à air dans mon sac ! Un circuit sympa, physique : parfait pour préparer la prochaine coupe de France à Oz en Oisans.

Championnat de France à Montgenèvre : podium en Master 30-34

Premier déplacement en altitude de la saison pour ce championnat de France qui avait lieu à Montgenèvre le vendredi 15 juillet, au dessus de Briançon. La manche de Coupe de France qui avait eu lieu l'an dernier dans cette station avait permis d'avoir un premier ressenti sur ce circuit très physique. Une occasion en or s'est présentée cette année pour que je puisse me rendre sur place presque une semaine avant la course et donc pour en profiter de multiplier les tours de reconnaissance. Je remercie d'ailleurs le team Scott Creuse Oxygène Guéret de m'avoir offert cette chance.

Coupe d'Auvergne #7 : finale aux Réaux - Montluçon

Photo Fabrice Jouan

Une coupe d'Auvergne avec 7 manches ? On n'avait pas vu ça depuis belle lurette ! Par contre c'est un peu dommage que les 7 courses aient été condensées sur un aussi cours laps de temps... mais bon, on ne peut pas tout avoir. La finale a eu lieu ce dimanche aux Réaux. On connait bien ce site pour y courir régulièrement depuis quelques années, que ce soit en FFC ou en Ufolep. Le parcours est agréable à rouler et en plus cette année il a été agrémenté de quelques portions ludiques supplémentaires, de quoi ravir les coureurs venus en découdre depuis la Bourgogne et le Limousin ! Coté performance, ce n'est pas forcément une réussite, mais l'objectif n'était pas encore ce week-end là...

Championnat d'Auvergne à Blavozy : d'abord pour toi.

Photo Fabrice Jouan

Il y a bien une course à ne pas négliger dans la saison : c'est le championnat régional. C'est celle que l'on retient et qui donne un "titre" auquel nombreux d'entre nous courent. C'est Blavozy (43) qui l'accueillait le 26 juin sur le parcours que nous avions découvert l'an dernier avec quelques petites modifications et la présence d'un gros pierrier juste avant l'arrivée.  Cette année elle avait une saveur particulière cette course car c'était le dernier maillot de Champion d'Auvergne...  mais sans elle, sans nouvelle, sans son soutien, sans sa présence, sans moral et avec toute la blessure de son ignorance envers moi. Meurtri au plus profond, anéanti comme jamais, j'ai couru le couteau entre les dents avec l'espoir de lui ramener un maillot et un bouquet.

Coupe d'Auvergne #6 à St Christophe sur Dolaison

Cela faisait quelques années que l'on n'avait pas compté autant de manches sur la Coupe d'Auvergne ! Et cette fois nous avions rendez-vous à St Christophe sur Dolaison (43), et même plus précisément à Tallobre. Le circuit a été fortement remanié par rapport à il y a 2 ans. Malheureusement la météo de la veille et du jour a rendu le terrain très glissant et particulièrement abrasif pour le matériel. Sur place quelques coureurs font le choix de ne pas prendre le départ. C'est vrai que si l'on compte bien, les dégâts sur le vélo peuvent revenir plutôt chers... Ce n'était pas un grand jour, je dirai même plutôt un très petit jour de forme pour moi. Et c'est dommage car il y avait moyen de se confronter à beaucoup plus fort...

Presse Coupe d'Auvergne à Besse (La Montagne et La Ruche)

Quelques précisions en dessous...

Coupe d'Auvergne # 5 à Besse-en-Chandesse (63) : victoire en toute amitié

Après un petit break de 2 week-end sans course, me revoici sur une ligne de départ pour la 5ème manche de la Coupe d'Auvergne qui se tenait à Pertuyzat ce week-end, juste au dessus de Besse-en-Chandesse (63). Cette manche servait aussi de support au championnat départemental 63. Les organisateurs nous avaient préparé un petit parcours comme on les aime, avec des bosses longues, courtes, raides, moins raides, du singles dans les bois, des relances : un super circuit pour le bonheur de tous. Ce sera un article sans photo, par choix. Désolé pour les photographes présents et les très belles photos prises, je donnerai des liens à la fin.

Pastourelle 2016 à Salers : pas de miracle, mais je sauve les meubles

La Pastourelle fait partie de mes courses préférées et chaque année j'y accorde beaucoup d'importance. Malheureusement cette édition n'aura pas pu être préparée comme je l'aurais voulu et du coup le résultat final n'est forcément pas celui que j'espérais non plus. Cette édition 2016 marquait aussi un double challenge car la course intégrait la coupe d'Auvergne, donc il y avait des points à prendre. La météo a été formidable avec un grand soleil et des températures presque estivales alors que certaines années c'était la neige qui nous attendait. Le terrain était malgré tout un peu gras mais si l'on n'en bavait pas ce ne serait pas une belle Pastourelle ! La famille de cloche s'est agrandie, mais pour une génisse cette fois ;)

Coupe de France #2 à Ussel : podium en Master

La 2ème manche de la coupe de France avait lieu à Ussel en Corrèze ce week-end du 13 au 15 mai. Le bilan est mitigé : j'y allais vraiment pour faire une grosse course et pourquoi pas monter sur la plus haute marche. C'est peut être prétentieux de le dire, mais il faut se fixer des objectifs et je pense qu'il était réalisable. Au final 3ème, mais derrière 2 champions du monde, je n'ai pas à rougir.

St Germain Lembron, championnat départemental route : manqué à une roue près

Rebelote ce dimanche avec une dernière course de préparation sur la route lors des championnats du Puy de Dôme qui se déroulaient à St Germain Lembron. Course différente de Charade car nous avons 11 tours de 8.2km à parcourir, soit presque 3 fois la distance de jeudi, avec un bon gros vent et surtout un départ commun avec les coureurs de 1ère et 2ème catégorie. Après ça il faudra penser à la seconde manche de la Coupe de France VTT à Ussel !

ATRIA Charade victoire sur route : le petit plus qui fait la différence, elle.

Il n'y a pas que Red Bull qui donne des ailes ! ELLE donne des ailes ! La performance ne tient pas qu'à la forme, surtout dans le vélo. Le mental fait une grande part du travail. Sans mental, pas de résultat, même avec le meilleur entraînement. Et hier le mental était là grâce à sa présence au bord du circuit et ses encouragements. Pas plus, pas moins que les autres, mais je me sentais plus fort. Résultat, je remporte ma première victoire sur route ! Qui l'aurait cru ? Il faut dire que c'était une course très spéciale ce jeudi à Charade : 9 tours de 3.8km, moins d'1h de courses, 2 bosses à 10-12% à répétition... un vrai parcours de vttiste quoi !

Brioude, prix de la gare sur route : travailler les points faibles

Le 1er mai, c'est la date du traditionnel prix de la Gare à Brioude. Une boucle de 4.8km à faire 20 fois avec les 2ème, 3ème catégorie et Junior. Une tasse de thé...hummm en plus avec ce bon vent froid qui souffle ! Je ne vais pas m'attarder sur le déroulement de la course. Le briefing était clair : vous produisez une bordure, et on fait gagner lui, lui ou lui. Ok... si ça marche comme ça...

Article La Montagne 24 avril 2016, coupe d'Auvergne Marcolès

Coupe d'Auvergne #3 à Marcolès : le plus beau parcours auvergnat

Photo Michel Gonthier

Les absents ont toujours tord ! Et ils étaient nombreux à ne pas avoir fait le déplacement à Marcolès dans le Cantal ce week-end pour participer à la 3ème manche de la Coupe d'Auvergne. Dommage, car on a pu rouler sur ce qui est actuellement le plus beau parcours de VTT auvergnat. On avait connu le circuit très gras il y a 2 ans, mais malgré une météo capricieuse ces derniers jours, le circuit était parfaitement roulable, même avec une monte de pneu pour le sec...et c'est l'erreur que j'ai commise en partant avec une monte plutôt accrocheuse en souvenir de 2014. Un temps de course respecté, un départ à l'heure, un lavage vélo, des douches, une belle remise des prix, un pot de l'amitié et surtout des supers singles ! What else ? ah si, première victoire FFC de l'année.

Ma passion pour les mondes souterrains : les grottes ornées

Depuis tout petit j'ai toujours été fasciné par les grottes, la préhistoire, l'archéologie. La cassette vidéo du film "Les enfants de Lascaux" tournait en boucles. Dès que je voyais une grotte ou une mine je voulais entrer pour voir ce qu'il y avait au fond. Cette passion est restée intacte et j'ai toujours des frissons en me faufilant à plat vendre après avoir élargi l'entrée d'une galerie : que va-t-il y avoir à l'intérieur ? Souvent rien, mais retrouver une trace de passage, des rails au sol, une évacuation d'air avec des boiseries m'émerveille à chaque fois. L'an dernier j'ai profité des déplacements sur les courses pour faire quelques visites...

Coupe d'Auvergne #2 à Chamalières : conditions dantesques et fair play

 Deuxième acte de la coupe d'Auvergne de VTT ce week-end à Chamalières au stade du Colombier. Le site avait accueilli une manche de Coupe d'Auvergne il y a fort fort longtemps en 1998, j'étais cadet (2eme à l'époque), mais aussi en 2000, quand j'étais Junior (4ème cette fois). On ressort donc des cartons quelques pistes que l'on empruntait jadis : la fameuse voie romaine et le sentier des crêtes, mais dans l'autre sens cette fois-ci. Le club XC63 nous annonce un parcours qui va faire parler, avec du dénivelé, mais aussi des portions bien techniques. La course ne s'est pas vraiment déroulée comme je l'espérais, mais au final la bagarre a été belle. On ne voit ça qu'en VTT !

La Roche Noire Ufolep... pour sortir.

photo Marie Tuloup

Sortir du noir...sortir de chez moi et pédaler pour ne pas gâcher. Me voilà donc parti direction La Roche Noire, histoire de reprendre les courses depuis Marseille et de refaire quelques intensités. J'ai fait l'impasse sur Les Réaux le 3 avril, faute d'envie. Ce n'est pas le circuit le plus marrant pour reprendre, mais bon, il n'y a que ça a se mettre sous la dent.

Coupe de France #1 Marseille : un drôle de week-end...

L'ouverture de la Coupe de France a eu lieu à Marseille sur le Campus de Luminy ce week end de Pâques. Le circuit a un peu évolué mais garde son âme de 2015 tout en étant mieux abouti avec de nouvelles zones "techniques", des enfilades et surtout un saut plus abordable. Malade depuis une bonne semaine, j'ai bien failli tirer un trait sur ma participation quand le thermomètre affichait 2 degrés de trop à 3 jours de la course. Le verdict du médecin n'était pas très encourageant, mais l'important était de ramener le maximum de points pour ne pas partir loin à la seconde manche. Louper Marseille me faisait passer de la première à la dernière ligne sur la seconde manche, et j'aurai tout simplement renoncé à m'aligner sur les autres manches 2016. Retour sur un week-end qui restera très spécial à plusieurs points de vues.

Chatel-Guyon en Ufolep : toujours très plaisant à rouler

Dommage d'encore arriver à ne pas s'entendre au niveau du calendrier FFC et du calendrier Ufolep : cette année la course de Chatel-Guyon avait lieu le lendemain de Volvic, et malheureusement c'est Chatel qui en a fait les frais car très peu de coureurs FFC ont fait le déplacement, à une semaine de l'ouverture de la coupe de France à Marseille. Judicieux ou pas, je ne sais pas, mais le parcours de Chatel me plaisait tellement que je n'ai pas résisté à l'appel des sirènes. Cela aurait du servir de récupération, mais mon esprit de compétition ayant pris le dessus, je savais très bien que je ne résisterai pas à aller bagarrer.

Coupe d'Auvergne #1 à Volvic

La saison de coupe d'Auvergne a été lancée à Volvic ce samedi 19 mars. Comprenant 7 manches en 2016, la coupe d'Auvergne retrouve un joli calendrier et il ne faudra pas se louper pour tenter de remporter la victoire au général pour la dernière saison où les comités régionaux sont encore dissociés. Volvic ouvre le bal avec le parcours qui a servi de championnat régional en 2015. Il faudra compter sur la forme du moment pour limiter les dégâts car en effet 3 jours avant la course la fatigue et le mal de tête commence à s'installer...

planning coupe de France : comment mettre de côté 70% des coureurs.

C'est très clair, cette année si les coureurs hors Elite et féminines veulent faire une reco du circuit, soit ils devront arriver tôt pour le faire le vendredi matin (donc prendre une nuit supplémentaire), soit ils devront être patient pour reconnaître à la tombée de la nuit... Ne serait-on pas tout simplement en train de décourager la masse des coureurs pour favoriser l'Elite ? En mode raleur, j'ai décidé de contacter Benjamin Cadet, responsable du VTT à la FFC, par mail afin de lui exprimer mon mécontentement. Si nous sommes nombreux à nous exprimer, peut être que les choses bougerons (un peu) afin de ne pas mettre de côté plus de 70% des coureurs.

Rappelons qu'une autre modification a été mise en place : le regroupement d'une grande partie des coureurs Juniors avec les Open...catégorie fourre-tout ? (Je publie la réponse qui m'a été faite à la suite de l'article)

Début de saison sur route avec prologue Bédat, prologue 4 Cantons et Cusset

photo Veloragingnews

Cette année la météo ne m'a pas vraiment motivé à reprendre la saison, que ce soit en VTT ou en route. Ce n'était pas avec le couteau entre les dents que je me rendais sur ces premières courses. Ciel gris, neige, pluie... rien de bien plaisant pour une reprise qui allait être un peu stressante pour surtout éviter les chutes si courantes sur la route. J'ai longtemps hésité à m'inscrire à la Massi Cup de Guérêt, mais la météo a eu raison et j'ai préféré renoncer pour m'aligner sur une série de 3 courses sur routes .

nouvelle monture 2016

Voilà mon nouveau jouet pour 2016. Après plusieurs mois d'attente dans l'espoir de rouler sur un vélo d'une marque bien connue, faute de disponibilité, j'ai du me résoudre à choisir un cadre générique pour me monter le vélo qui va m'aider, je l'espère, à passer un cap cette saison. Le Haibike m'a tellement procuré de plaisir qu'il était inconcevable de repartir sur un semi-rigide d'une autre marque. Il me fallait une nouvelle expérience.

Plateaux Bionicon BLabs Oval en narrow wide

2016 se fera encore avec les plateaux BLabs Oval ! Cette saison je roulerai en 30 dents sur les coupes de France qui présentent des bosses très raides et courtes (pas tout le temps courtes d'ailleurs). Sur les courses plus roulantes j'opterai pour un 32 comme je l'ai fait en 2015.

57gr pour le plateau direct mount Sram GXP en 30 dents et 66g pour le 32 dents. 

Voilà pour les mensurations. Le look est aussi des plus sympa avec ce sublime usinage et la finition noire.

Saison 2015 en quelques chiffres

L'année 2015 s'est terminée mais je n'ai pas encore pu faire mon bilan. 2016 attaque bien, la météo est clémente et pour le moment je suis en avance sur les stat 2015 au niveau du kilométrage et des heures passées sur le vélo. Voilà en quelques chiffres ce qu'a donné 2015.
On commence par les statistiques de "roulage" (données Garmin) sur l'année :

Attention, le nombre d'activité n'est pas vraiment significatif car par exemple pour un jour de course il me compte 2 activités (échauffement + course)
Et il ne faut pas oublier les 13336km parcourus en voiture pour se rendre sur les compétitions !

Pour le détail mensuel et la suite du bilan, visualisez l'article en entier ;)

Championnat d'Auvergne cyclo-cross à Châtel-Guyon

Dernier rendez-vous 2015, ce championnat régional le 6 décembre signe la fin d'une belle année, riche en compétition. Il ne fallait pas se louper, avec les histoires de vttistes trustant les podiums en cyclo-cross, il fallait montrer que le vélo ne faisait pas le résultat et que même sur un vélo de cyclo-cross nous n'étions pas "des manches". Châtel-Guyon propose cette année un parcours très physique, où la forme fera la différence. Au départ il ne manque que peu de coureurs auvergnats, juste quelques uns ayant jeté l'éponge avant le régional. Le podium me semble accessible mais il y aura fort à faire car nous sommes plusieurs à pouvoir prétendre à cette 3ème et dernière marche.

Cyclo Cross de Cournon

En dernière course pour préparer le championnat régional à Châtel-Guyon (63) du 6 décembre, j'avais le choix entre Montluçon (03) le samedi ou Cournon (63) le dimanche 29 novembre. Après m'être renseigné sur le tout nouveau parcours de Montluçon, j'ai fait le choix de la proximité en m'alignant à Cournon. Ce n'est pas un circuit que j'affectionne, car il ne présente aucun dénivelé, une partie en sable où mes mini-jambes ne m'aident pas vraiment et une grande séance de vir-vir entre les arbres, étroite, où les dépassements sont impossibles. Bref, je n'y allais pas avec beaucoup d'envie, mais il fallait bien continuer de faire du rythme avant le championnat d'Auvergne. Un résultat décevant (6ème) et encore des points à travailler.

Article "portrait" journal La Ruche du 4 décembre

Interview MGVelo

Merci à MGVelo pour la petite interview sur son site suite à ma victoire à Commentry ! Comme quoi, le cyclo-cross est médiatiquement bien plus porteur que le VTT : une victoire régionale ouvre plus de portes que des podiums nationaux en VTT...

Interview à retrouver sur le site MGVelo en cliquant ICI.